Худнемо з допомогою кефіраsrc = «/ images / stories / kefir

Худнемо з допомогою кефіраsrc = "/ images / stories / kefirnaya-dieta.jpg" border = "0" width = "320" height = "346" style = "float: left; margin-left: 10px; margin-right: 10px ; "/> Практикою виявлено, що за допомогою дієти кефіру можна скинути до 8-10 кілограм. При цьому здоров'ю приноситься величезна користь, а вага залишається незмінним досить тривалий час. Що цікаво, кефірна дієта для схуднення відрізняється від інших тим, що кілограми йдуть не швидко, але надовго!   Вона також корисна при деяких захворюваннях, таких як: сечокам'яна хвороба, хвороби печінки і жовчних шляхів, нефрити, цукровий діабет з ожирінням, гіпертонічна хвороба, атеросклероз, недостатність кровообігу та ін.

Словом, дієти кефіру можна прирівняти до повноцінного очищенню кишечника (підтверджено дієтологами). Процес схуднення полягає в тому, що молочні продукти ефективно притупляють голод, при цьому організм отримує кальцій і безліч корисних мікроелементів. Наведемо два види дієти кефіру.

1. Денна норма — півтора літри кефіру (без цукру). Пити рівними дозами через однакову кількість часу (приблизно по 250 мл 6 разів на день). Тривалість такої дієти — не більше трьох днів.

2. Півтора літра несолодкого кефіру, півкіло солодких фруктів і один кілограм овочів. Кефір, як і в першій дієті, пити за 6 прийомів. Через годину після кожного прийому кефіру їсти фрукти і овочі. Тривалість дієти також три дні. Перед тим як сісти на дієти кефіру, рекомендується зробити очищення кишечника.

Під час дієти є тільки те, що наказано. Овочі готувати без солі і цукру. За порад дієтологів, дієти кефіру можна повторювати кожні два місяці.

Треба обмовитися, що для багатьох така дієта проходить важкувато. Потрібно мати силу волі і прагнення (до того ж це тільки на три дні). Але є і величезний плюс — ціна заходи.

За час проведення дієти кефіру ви заощадите істотне фінансових коштів і зможете купити собі щось корисне.

Добавить комментарий

Последние записи